Comment continuer à s’entraîner et maintenir la forme tout en étant confiné ?
Retrouvez en vidéos les tutos spécial Préparation Physique Générale (PPG) des athlètes de l’équipe de France
Pour commencer, les conseils posture d’Elodie Clouvel. En effet, il est important de faire attention à sa position pour ne pas se blesser.
- Posture abdos
- Posture gainage
- Posture squats
- Posture pompes
Une séance de PPG by Marie Oteiza
La Séance de PPG d’Elise Coste
Pour plus d’exercices vous pouvez aussi suivre les Tutos sportifs pour confinés de Valentin Belaud